今日は、すべての女性にすすめたい究極の美容法について紹介します。
誰でもすぐにできてお金がかからない方法です。

でも、その美容効果たるや絶大です。
ダイエットにも生理痛にも腸内環境を整えることで肌もキレイになれちゃう究極の美容法ともいえるかもしれません。

美しくなりたい女性、キレイで可愛いオンナ、スタイルがよくなりたい人には誰しも有効な方法です。

体温をあげる。

それか…。
聞いたことある…。
雑誌とかでみたことあるけど…。

と思うかもしれません。
そうですよね。美容に興味があって努力している女子なら、きっと何度かは目にしたことがあると思います。

しかし実際に体温をあげるを体感した筆者としては、女子力アップをするなら絶対に欠かせないことだとも思っています。

簡単にヤセれた。

これはかなり嬉しい効果です。
体温を上げただけで、簡単にヤセました。

過去、1日2時間ほどの運動と食事制限をしてやっとの思いで2キロ痩せたことがありますが、結局リバウンド。3ヶ月程エステに通って1−2キロ痩せたことがありますが、もちろんリバウンド。

えぇ、私だってけっこう努力しているのです。
でも、こんなモンです。きっと世の女子力アップを頑張っている女子たちも同じことで悩んでいると思うのです。

しかし、冷えとりをして体温をあげたところ、ゆるやかに1年半で5−6キロやせました。本人、ダイエットをしている感覚はありません。

体温があがると代謝が上がります。
代謝があがれば、自然と余分な脂肪を燃焼してくれます。かなり嬉しい効き目です。

肌もキレイになる!

肌は「表に出ている臓器」とも言われています。
腸内環境がそのまま肌状態になっているとされています。

ところで、体の中の免疫や腸内環境が1番活発になる温度って知っていますか?実は35度台ではしっかりと働いてくれないんです。1番カラダの機能が高まるのって、36.7度くらいなんです。意外と高いですよね。

でも、これくらいの体温があれば腸内細菌たちも活発に動いてくれます。腸内細菌たちが元気にキレイな環境をつくってくれたら、ソレはそのまま、ダイレクトに肌の美しさとなって表れます。

気長に体温をあげて、女子力をアップしよう

美肌のために美容液や乳液、化粧水なんかのグレードを上げたりするのもテンション上がるし気持ち良いですが、ちょっと金欠な時なんかには「体温をあげる」を意識するとよいですよ。

重度の冷え性だったりすると、完全な体質改善だと半年以上から数年かかることがあります。

でも、冷たいものを飲まない、白湯を飲む、カラダを温めるものを食べる、甘いモノを食べ過ぎないということでもカラダは温まってくれます。

体温をあげて、あったか美人、ほわほわとした可愛い女子になっていきたいですね。

 

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